A saron-tava landydia sarona malalaka, mazàna mitovitovy habe amin'ny rehetra ny masonao, matetika vita amin'ny landy mulberry madio 100%.Ny lamba manodidina ny masonao dia manify voajanahary kokoa noho ny any amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao, ary ny lamba mahazatra dia tsy manome anao fampiononana ampy hamoronana tontolo milamina.Na izany aza,saron-tava landy avo lentadia tena mifoka rivotra ary tsy hanamainty ny hoditrao na hanorisory azy amin'ny fomba rehetra.Ho an'ireo izay miaina amin'ny toetr'andro mafana kokoa na matory mafana, dia fomba tsara hanakanana ny hatsembohana tsy hirotsaka ao amin'ny masonao sy hanakorontana izay mety ho alina fialan-tsasatra milamina.

Ny fomba tsara indrindra hialana sasatra amin'ny alina dia amin'ny famerana ny hazavana alohan'ny hatoriana.Ny hazavana avy amin'ny fitaovana elektronika dia manentana ny atidohanao ary manasarotra ny torimaso, fa mampiasa zavatra tsotra toy ny asaron-tava landyafaka mitondra fiovana lehibe.Ny fikarohana dia mampiseho fa ireo mpandray anjara izay nampiasa saron-tava landy nandritra ny adiny 2 voalohany natoriana dia naharitra ela kokoa ny nahatratra ny tokonam-baravarana ho an'ny fifohazana noho ireo izay tsy nanao izany.Noho izany, raha miady amin'ny tsy fahitan-tory ianao na ny tsy fahampian-torimaso, andramo ny mitafy asaron-tava landyadiny roa alohan'ny hatory;Mety ho izay ilainao hialana sasatra sy hankafy 7-8 ora torimaso tsy voahelingelina.

Ankoatr'izay, ny hevitra hoe matory miaraka amin'ny ondana hatoka dia toa tsy mahazo aina, saingy maro ny olona no mianiana amin'izany.Ny saron-tava landy dia tena tsara ho an'ny hoditra saro-pady na allergie na tsy fahazakana satria tsy hanome anao fahatsapana mangidihidy ataon'ny ondana sasany.Ambonin'izany, mahazo aina kokoa noho ny ankamaroany izy ireo satria afaka mifanaraka tsara amin'ny tavanao.Raha manana olana amin'ny lamosina ianao dia ampiasao nysaron-tava landysatria mety hanamora ny torimaso mianila koa ny fipetrahan-doha.Rehefa atao manodidina ny masonao, ireo saron-tava ireo koa dia hanakana ny hazavana rehetra.Izany dia manampy amin'ny famitahana ny atidohanao hihevitra fa maizina ary mandefa famantarana mampitony mankany amin'ny fihary pineal (ny ampahany amin'ny ati-dohantsika no tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny gadona circadian).Ity fiovan'ny simia amin'ny vatana ity dia mety hiteraka tsingerin'ny REM lalindalina kokoa, amin'ny farany dia manatsara ny habetsahana sy ny kalitaon'ny torimaso azonao.