Ao anatin'ny tontolo feno tabataba sy tabataba tsy mitsaha-mitombo, ny maha-zava-dehibe ny torimaso tsara amin'ny alina dia tsy azo ovaina loatra. Midira ao amin'ny fanjakan'nyslip landy maso saron-tava Aostralia, vahaolana raitra nefa azo ampiharina hanatsarana ny traikefanao amin'ny torimaso. Ity bilaogy ity dia mikaroka nytombontsoa maroIZAYsolafakasaron-tava landyAOSTRALIAmitondra amin'ny fanaonao isan'alina. Avy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso ka hatramin'ny tombon-tsoa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra, fantaro ny fomba ahafahan'ireo saron-tava ireo hanova ny fialan-tsasatrao sy ny fanavaozanao.

Tombontsoa amin'ny fampiasana saron-tava fatoriana landy

Raha ny momba ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso, nysaron-tava landymipoitra ho toy ny mpandova lalao. Mihoatra noho ny fanakanana ny hazavana fotsiny ny tombontsoa azony; manana hery hanovana ny fanaonao isan'alina ho lasa traikefa mampitony sy mamelombelona.

Fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso

Fanakanana ny hazavana

Alaivo sary an-tsaina hoe mihosinkosina amin'ny anaosaron-tava landyamin'ny alina, mahatsapa ny fikasihana malefaka amin'ny landy mirentirenty amin'ny hoditrao. Rehefa manakimpy ny masonao ianao, dia lasa maizina ny tontolo manodidina anao. Ity fihetsika tsotra manakana ny hazavana ity dia manambara amin'ny atidohanao fa tonga ny fotoana hialana sasatra sy hatoriana amin'ny torimaso milamina. amin'nysaron-tava landy, afaka mamorona kôkôn'ny haizina ianao na aiza na aiza misy anao, na ao an-trano izany na mandritra ny dia.

mampitomboREM torimaso

Tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ny fandehanana any amin'ny tontolon'ny torimaso REM. nysaron-tava landymitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ity dingana lalina amin'ny torimaso famerenana amin'ny laoniny ity. Amin'ny fitafy asaron-tava landy, azonao atao ny manamaivana ny fanelingelenana mandritra ny alina, mamela ny vatanao sy ny sainao hiroboka tanteraka amin'ny tombontsoa mamelombelona amin'ny torimaso REM.

Tombontsoa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra

fisorohana nyFihetsika hoditra

Araka nyDr. Mary Alice Mina, mpitsabo aretin-koditra sy mpandidy dermatologic voaofana ao Harvard, ny saron-tava matory landy dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiketron'ny hoditra izay matetika vokatry ny fifandonana amin'ny fonon-ondana nentim-paharazana. Ny firafitry ny landy malefaka dia mampihena ny fisintonana tsy ilaina amin'ny hoditry ny tarehy marefo, ka mahatonga ny fiketronana kely kokoa sy ny endrika tanora kokoa rehefa mandeha ny fotoana.

Fanamafisana ny hoditra

Ny landy dia fantatra amin'ny azyhamandoana-wicking fananana, ka mahatonga azy io ho safidy tsara indrindra amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny hoditra mandritra ny alina. Tsy toy ny akora hafa izay afaka mitroka ny hamandoana amin'ny hoditrao, ny landy dia manampy amin'ny fitazonana menaka tena ilaina sy vokatra fikarakarana hoditra, izay miantoka fa ny hoditrao dia mijanona ho hydrated sy malefaka mandra-maraina.

Fampaherezana sy Fialam-boly

Texture malefaka sy malefaka

Ny malemilemy nysaron-tava landymanohitra ny tavanao dia miteraka fahatsapana rendrarendra sy fampiononana izay manatsara ny fialan-tsasatra alohan'ny hatory. Ny safosafosa malefaka amin'ny landy dia mampitony ny maso reraka ary mampiroborobo ny tontolo iainana mampitony mba hatoriana haingana sy lalina.

Fitantanana ny maripana

Anisan'ny mampiavaka ny landy ny fahaizany mifehy ny mari-pana. Na ao anaty tontolo mafana na mangatsiaka ianao,saron-tava landymifanaraka amin'ny haavon'ny hafanana voajanahary ao amin'ny vatanao, miantoka ny fampiononana tsara indrindra mandritra ny alina. Manaova veloma amin'ny fifohazana tsemboka na nangatsiaka—malambolambo landy no miandry anao isan'alina.

Ny fomba hanatsarana ny kalitaon'ny torimaso amin'ny saron-tava landy

Fanakanana ny hazavana

Fisorohana ny fiposahan'ny hazavana manimba

Ny fanaovana saron-tava fatoriana landy alohan'ny hatoriana dia miteraka ampinga amin'ny famirapiratry ny masoandro manelingelinajiro artifisialyary efijery elektronika. Amin'ny fandrakofana ny masonao ao anaty haizina, ny saron-tava landy dia miantoka fa ny atidohanao dia mandray ny famantarana hiomanana amin'ny fialan-tsasatra. Io sakana fiarovana io dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahaizanao matory, fa miaro ny masonao amin'ny voka-dratsy ateraky ny fiparitahan'ny hazavana maharitra. Ny fikarohana fikarohana dia naneho fa ny fanakanana ny hazavana amin'ny saron-tava torimaso dia mety hampiroborobotsara kokoa ny torimaso ary manatsara ny fiasan'ny saina, manasongadina ny maha-zava-dehibe ny famoronana tontolo matory maizina ho an'ny fialan-tsasatra tsara indrindra.

Mampiroborobo ny kalitaon'ny torimaso tsara kokoa

Ny hetsika manakana ny hazavana amin'ny saron-tava landy dia manome lalana ho an'ny alin'ny torimaso tsy tapaka. Rehefa miroboka ao anatin'ny haizina mampionona omen'ny saron-tava ianao, dia miditra amin'ny toetry ny fialan-tsasatra tsara ny vatanao ka mahatonga ny torimaso lalina. Ity kalitaon'ny fialan-tsasatra ity dia tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, mamela ny sainao sy ny vatanao hamelona indray mandritra ny alina. Ny fikarohana dia naneho fa ny fampiasana saron-tava dia metymampitombo ny tsingerin'ny torimaso REM, manalava ny fotoana matory manontolo ary manatsara ny fahaiza-mamorona. Ny famihina ny haizina amin'ny saron-tava fatoriana landy dia mametraka ny dingana ho an'ny fialan-tsasatra mamelombelona amin'ny alina, mametraka anao amin'ny fahombiazana sy ny fahavelomana amin'ny andro ho avy.

Fanatsarana ny torimaso REM

Manatsara ny toe-po

Ny tombony amin'ny fanaovana saron-tava matory landy dia mihoatra lavitra noho ny fialan-tsasatra ara-batana; misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana ara-tsaina koa izy ireo. Amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny dingan'ny torimaso REM, ireo saron-tava ireo dia manampy amin'ny fanatsarana ny toe-po sy ny fifandanjana ara-pihetseham-po. Rehefa miditra ao anatin'ny torimaso lalina tsy an-kiato ianao noho ny saron-tava landy, ny atidohanao dia mandalo dingana tena ilaina izay mifehy ny fihetseham-po sy mampiroborobo ny fahazavana ara-tsaina. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fanaovana saron-tava matory dia manampy amin'nyfanamafisana ny fitadidiana sy ny fahamalinana, mitarika ho amin'ny fanatsarana ny fahaiza-mianatra sy ny fitomboanaasa kognitivemandritra ny andro. Amboary ny fihetseham-ponao ary ampitomboy ny fahaiza-manaonao amin'ny alàlan'ny fandraisana ny hery manova ny saron-tava fatoriana landy.

Mampihena ny Puffiness

Ny tombony iray miavaka amin'ny fampiasana saron-tava landy dia ny fahafahany mampihena ny fivontosana manodidina ny maso. Mampiroborobo ny fanerena malefaka ataon'ny lamba malefakadrainage lymphatic, mampihena ny fivontosana sy ny mamaivay amin'ny faritra marefo. Rehefa manaram-po amin'ny torimaso REM mamerina amin'ny laoniny ianao raha manao saron-maso landy, dia mifoha amin'ny maso mamelombelona tsy misy fivontosana na havizanana. Ny fikarohana dia manondro fa ny fampidirana saron-tava amin'ny fanaonao amin'ny alina dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny fitadidiana sy ny fahamalinana, miantoka fa manomboka isan'andro ianao hahatsapa ho velombelona ary vonona ny handresy ireo fanamby amin'ny mazava sy mifantoka.

Amin'ny fampidiranao saron-tava fatoriana landy amin'ny fombafomba alohan'ny hatorianao, dia manokatra tontolon'ny tombontsoa mihoatra noho ny fampiononana ara-batana fotsiny ianao. Ireo kojakoja raitra ireo dia manome tombony holistic amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fahatoniana ara-batana sy ny fahaiza-manao ara-tsaina. Raiso ny fanintonan'ny haizina silky rehefa mandeha amin'ny dia mankany amin'ny fihatsarambelatsihy ianao, manatsara ny fiasan'ny saina, ary ny fahasalamana mamirapiratra — izany rehetra izany dia natao tamin'ny alalan'ny fanaovana saron-tava landy alohan'ny hidirana any amin'ny nofy.

Saron-tava fatoriana landy sy fahasalaman'ny hoditra

Misoroka ny fiketron'ny hoditra

Ny saron-tava matory landy dia manolotra vahaolana raitra hiadiana amin'ny fiketron'ny hoditra, miantoka ny endrika malefaka sy tanora kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Ny fikasihana malefaka amin'ny landy amin'ny hoditry ny tarehy marefo dia manamaivana ny fahasimbana amin'ny fikorontanana, mampihena ny fiforonan'ny fikotranana izay mety ho vokatry ny fonon-ondana mahazatra. Amin'ny fahazotoana ny halemin'ny landy, ny olona tsirairay dia afaka matory amin'ny torimaso tsy misy ahiahy momba ny fisintonana tsy ilaina amin'ny hodiny.

Mampihena ny fahasimban'ny friction

Ny firafitry ny landy malefaka dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny fahasimbana amin'ny hoditra, indrindra amin'ny faritra saro-pady toy ny maso. Tsy toy ny fitaovana hafa izay mety hiteraka fahasosorana sy fikotrokotroka, ny fikorianan'ny landy malefaka dia manakana ny fisintonana sy fanitarana tsy ilaina amin'ny hoditra. Ity fampihenana ny friction ity dia tsy vitan'ny hoe manamaivana ny fiforonan'ny ketrona fa mampiroborobo ny traikefa torimaso milamina sy milamina kokoa.

Manamaivana ny ketrona

Nasehon'ny fanadihadiana fa manampy amin'ny fampihenana ny ketrona sy ny tsipika tsara amin'ny tarehy ny toetra mampiavaka ny landy. Amin'ny fampiasana saron-tava fatoriana landy tsy tapaka, ny olona dia afaka mankafy hoditra malefaka kokoa miaraka amin'ny famantarana mihena ny fahanterana. Ny fahaiza-mitahiry hamandoana voajanahary amin'ny landy dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditra mandritra ny alina, misoroka ny fahamainana ary mampiroborobo ny hoditra malefaka. Manaova veloma amin'ny fiketron'ny maraina ary miarahaba amin'ny hoditra mamirapiratra sy tanora miaraka amin'ny herin'ny landy.

Fanamafisana ny hoditra

Ny toetran'ny Silk izay mandrotsaka hamandoana dia mahatonga azy io ho safidy tsara indrindra amin'ny fitazonana ny haavon'ny hydration tsara indrindra amin'ny hoditra. Tsy toy ny fitaovana nentim-paharazana izay mitroka ny hamandoana avy amin'ny hoditra, ny landy dia manampy amin'ny fitazonana ireo menaka tena ilaina sy ireo vokatra fikarakarana hoditra, izay miantoka fa ny hoditrao dia mijanona ho hydrated sy mahavelona mandritra ny alina. Ity hydration ity dia tsy vitan'ny hoe mampiroborobo ny hoditra malefaka sy malefaka ihany fa manohana ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny fotoana maharitra.

Fitaovana tsy dia mitroka loatra

Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fampiasana saron-tava matory landy dia ny azyambany absorbency raha oharina amin`ny lamba hafa. Io kalitao io dia ahafahan'ny landy mitazona ny fifandanjana voajanahary amin'ny hoditrao, misoroka ny fahamainana sy ny tsy fahampian-drano mandritra ny torimaso. Amin'ny alalan'ny fisafidianana saron-tava landy, ianao dia mampiasa vola amin'ny fikarakarana hoditra tena ilaina izay miasa mifanaraka amin'ny fizotran'ny vatanao mba hitazonana ny hoditrao ho salama sy mavitrika.

Fampitomboana ny tombony amin'ny fikarakarana hoditra

Ny fampidirana saron-tava fatoriana landy ao anatin'ny fanaonao amin'ny alinaampitomboy ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra fikarakarana hoditra. Ny toetran'ny silk tsy mitroka dia miantoka fa ny serum sy ny crème dia mijanona amin'ny hoditra mandritra ny alina, mampitombo ny fahombiazany. Midika izany fa mifoha ianao miaraka amin'ny hoditra voadio tsara ary vonona hiatrika ny andro ho avy. Ny fampifangaroana ny fampiononana mirentirenty sy ny fanatsarana ny fikarakarana hoditra dia mahatonga ny saron-tava fatoriana landy ho fitaovana tsy maintsy ananana ho an'ireo mitady vahaolana hatsarana holistic.

Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehanao ny fikarakarana hoditra rehefa matory miaraka amin'ny saron-tava landy ianao, dia manao dingana mavitrika ianao amin'ny fitazonana ny hoditra ho tanora sy hanatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fikarakarana malefaka omen'ny landy dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny fahasimbana amin'ny friction fa mampitombo ihany koa ny haavon'ny hydration ho an'ny hoditra mamirapiratra isa-maraina. Raiso ny hery manova ny saron-tava fatoriana landy mba hamahana ny hoditra manjelanjelatra sy salama izay maneho ny herinao anaty.

Saron-tava fatoriana landy ho an'ny dia

Ny fandehanana any amin'ny toerana vaovao dia mety ho traikefa mahafaly, feno fitsangatsanganana sy zava-baovao miandry ny hiseho. Ao anatin'ny fientanentanana amin'ny fijerena ny tontolo tsy mahazatra sy ny firobohan'ny tena amin'ny kolontsaina samihafa, dia ilaina ny manao laharam-pahamehana ny fialan-tsasatra sy ny fanavaozana. Eto no misy nyslip landy maso saron-tava AostraliaMipoitra ho namana sarobidy, manolotra fikasihana raitra ho an'ny zavatra ilainao amin'ny dianao sady miantoka fa tsy ho sahiran-tsaina ny torimasonao na inona na inona tontolo iainana.

Mora sy azo entina

Raha ny momba ny Accessories Travel,saron-tava landymisongadina amin'ny fahamoran'ny fampiasana azy sy ny maha-portability azy. Na manao fitsangantsanganana amin'ny faran'ny herinandro ianao na sidina lavitra manerana ny kaontinanta, dia matevina sy maivana ireo saron-tava ireo, mahatonga azy ireo ho mora entina ao anaty entanao na eny amin'ny kitaponao aza. Ny fanamorana ny fananana asaron-tava landyizay anananao dia midika fa afaka matory am-pilaminana ianao na rahoviana na rahoviana ary na aiza na aiza tianao nefa tsy mampandefitra ny fampiononana.

Mora entina

Ny famolavolana compact nysaron-tava landymahatonga azy ireo ho mpiara-dia tsara indrindra ho an'ireo izay mandeha tsy tapaka. Atsofohy ao anaty kitapo na kitapo entin-tanana izany, dia ho azonao avy hatrany ny torimaso milamina mandritra ny sidina, ny dia an-dalamby, na ny miala sasatra ao amin'ny efitranon'ny hotely. Ny fahatsoran'ny fitondrana asaron-tava landymiantoka fa ny torimaso tsara dia mora tratrarina foana, mamela anao hamelombelona sy hamelombelona indray ao anatin'ny fahasahiranana amin'ny dia.

Mety amin'ny dia lavitra

Ny fitsangatsanganana lavitra matetika dia mitaky fiampitana faritra maro, izay mitarika amin'ny fikorontanan'ny torimaso voajanahary. Amin'ny fampidirana asaron-tava landyao anatin'ny fanaonao fitsangatsanganana, dia mamorona tontolo haizina mahazatra ianao izay manambara ny vatanao fa tonga ny fotoana hialana sasatra. Ny famihin'ny landy amin'ny masonao dia mampirisika ny fialan-tsasatra sy ny fahatoniana, manampy anao hiadiana amin'ny jet lag sy hahazoana fialan-tsasatra tena ilaina mandritra ny dia lavitra. Manaova veloma amin'ny alina tsy milamina amin'ny sidina mena na efitrano fandraisam-bahiny tsy mahazatra — ekeo ny fampiononana mampitonysaron-tava landynoho ny torimaso tsy tapaka na aiza na aiza alehanao.

Matory tsara kokoa mandritra ny dia

Mety hiteraka fanamby ny fandehanana any amin'ny faritry ny ora samihafa sy ny fanitsiana amin'ny tontolo vaovao rehefa miala sasatra tsara mandritra ny dia. Na izany aza, miaraka amin'ny fanampian'ny asaron-tava landy, azonao atao ny manova ny toe-javatra rehetra ho toeram-piadanan'ny fahatoniana mety hahatonga ny torimaso lalina.

Fanakanana ny hazavana amin'ny tontolo samihafa

Ny versatility nysaron-tava landymamiratra rehefa tojo toe-pahazavana samihafa mandritra ny dia. Na any amin'ny fiantsonan'ny seranam-piaramanidina mazava tsara ianao na ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny manjavozavo, dia manome ireto saron-tava iretohaizina tsy miovaova ilaina amin'ny fampiroboroboana ny torimaso. Amin'ny alàlan'ny fiarovana ny masonao amin'ny loharanon-jiro ivelany, toy ny jiro eny an-dàlambe na jiro an-dalambe manasivana ny ridao,saron-tava landymamorona tontolo matory tsara indrindra mifanaraka amin'ny safidinao.

Mampiroborobo ny fialan-tsasatra

Mety hampientanentana nefa mandreraka indraindray ny fitsangatsanganana, mamela anao haniry fotoana hialana sasatra ao anatin'ny korontana. Miaraka amin'ny asaron-tava landy, azonao atao ny miala sasatra sy miala sasatra amin'ny alàlan'ny fanakanana ireo fanelingelenana hita maso izay mety hisakana ny fialan-tsasatra. Ny fikasihana malefaka amin'ny landy amin'ny hoditrao dia mampitony ny maso reraka ary manasa ny fahatoniana alohan'ny handehanana any amin'ny nofy. Raiso ny fahatoniana omen'ny asaron-tava landy, mamela ny tenanao handositra amin'ny torimaso milamina na aiza na aiza alehanao.

Amin'ny fampidirana ny kanto sy ny fampiasa amin'nyslip landy maso saron-tava AostraliaAo amin'ny lisitry ny dianao, tsy vitan'ny hoe manandratra ny kalitaon'ny torimasonao ianao fa manatsara ny fahafinaretana amin'ny ankapobeny amin'ny dianao. Raiso ny rendrarendran'ny fialan-tsasatra tsy tapaka mandritra ny dia rehefa mikaroka faravodilanitra vaovao amin'ny heriny sy ny tanjaka ianao.

Testimonials:

• Augustinus Bader: Ny fanaovana saron-tava landy eo am-pandriana matetika dia mety hisytombontsoa maharitra.
• Srhythm: Ny saron-tava fatoriana landy dia mety ho mihoatra noho ny fitaovana fatoriana; izy ireo dia maneho fampiasam-bola amin'ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao.
• The New York Times: Izy izay diamalaza amin'ny mpanandrana rehetra, na inona na inona fomba fatoriana.
• Sleepopolis: Tohizo ny vakiana mba hahitana raha tena afaka manampy amin'ny fanatsarana ny torimasonao ny saron-tava landy — sy ny hoditrao — ho an'ny fahazarana tsara tarehy.
• Tantaran'i: Amin'ny ankapobeny, anendrika miavaka.
• Dia + fialam-boly: Ity saron-tava ity avy amin'nyBlissydia natao avy amin'nykilasy ambony indrindra ny mulberry landy.

Raiso ny hery manova ny saron-tava matory landy. Manandrama manatsara ny kalitaon'ny torimaso, manatsara ny fahasalaman'ny hoditra ary miala sasatra farany. Raiso ny dingana voalohany mankany amin'ny fialan-tsasatra tsara kokoa amin'ny alàlan'ny fanandramana saron-tava landy mirentirenty anio. Ataovy laharam-pahamehana ny torimaso tsara ho an'ny saina sy vatana mamelombelona. Mampiasà vola ho an'ny fahasalamanao miaraka amin'ny kanto sy fampiononana amin'ny saron-tava fatoriana landy.