Mampiasa ny fampiononana malefaka an'nysaron-tava maso vita amin'ny landyafaka manova ny fahazaranao amin'ny alina. Ireo saron-tava ireo dia mahatongatoerana tony ho an'ny masonaoManampy ihany koa izy ireohatsarao ny torimasonaoary ny fahasalaman'ny hoditra. Ato amin'ity bilaogy ity dia hianatra ny fombamatory miaraka amin'nysaron-tava maso vita amin'ny landytsara ho anao, manampy anao hatory tsara kokoa sy hikarakara ny hoditrao. Ity diafomba feno hikarakarana ny tenanaoraha mbola matory ianao.

Tombontsoa azo avy amin'ny saron-tava vita amin'ny landy

Eo am-pikatsahana torimaso sy hoditra tsara kokoa,saron-tava maso vita amin'ny landySafidy tsara dia tsara. Ireo saron-tava ireo, vita amin'ny landy malefaka, dia manampy amin'ny torimaso sy ny hoditra. Andeha hojerentsika ny fomba hanatsarana ny torimasonao sy ny fahasalaman'ny hoditrao.

Kalitaon'ny torimaso nohatsaraina

Manao akanjosaron-tava maso vita amin'ny landyafaka manampy anao hatory lalindalina kokoa. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ireo saron-tava ireo dia manamora ny torimaso lalina. Ny landy malefaka eo amin'ny masonao dia mamorona toerana tony ho an'ny fitsaharana tsara.

Torimaso lalindalina kokoa

Manampy anao hiala sasatra tsara ny lamba landy eo amin'ny masonao. Ny lamba malefaka dia milaza amin'ny vatanao mba hiala sasatra. Rehefa mahatsiaro ho tony ianao, ny landy dia manampy anao hahazo torimaso lalina sy milamina.

Vitsy kokoa ny fanelingelenana

Manaova veloma ireo alina izay voakorontan'ny hazavana.Saron-tava maso vita amin'ny landySakano ny hazavana mba hahafahanao matory tsy misy fanelingelenana. Miaraka amin'ny landy, ankafizo ny ora maro hialana sasatra tsy misy fanelingelenana.

Fahasalaman'ny hoditra

Ankoatra ny torimaso tsara kokoa,saron-tava maso vita amin'ny landyManampy ny hoditrao hijanona ho salama ihany koa izy ireo. Mitazona ny hoditrao ho mando izy ireo ary misoroka ny ketrona.

Fikojakojana ny hydration

Fitoeran-damba landylavaka fandotoana, mitazona ny hoditrao ho mando mandritra ny alina. Rehefa mitafysaron-tava maso vita amin'ny landy, manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho malefaka sy mibontsina mandritra ny torimaso izany.

Fisorohana ny ketrona

Silk'stoetra manohitra ny fahanteranaajanony ny ketrona manodidina ny maso. Mampiasasaron-tava maso vita amin'ny landymiaro amin'ny fahanterana aloha loatra, manome anao hoditra malama isa-maraina.

Tsara ve ny matory miaraka amin'ny saron-tava maso vita amin'ny landy?

Ny fikarohana dia mampiseho tombony maro amin'ny fampiasanasaron-tava maso vita amin'ny landyamin'ny alina. Asongadin'ny fanadihadiana ny anjara asan'izy ireo amin'ny torimaso tsara kokoa sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny amin'ny alàlan'ny fialan-tsasatra.

Vokatry ny fikarohana

Manaporofo ny siansa fa ny torimaso miaraka amin'nysaron-tava maso vita amin'ny landyManatsara ny fahazarana amin'ny alina. Ny fifangaroan'ny fampiononana sy ny tombontsoa dia mahatonga ireto saron-tava ireto ho ilaina amin'ny torimaso tsara kokoa sy ny hoditra mamirapiratra.

Fijoroana vavolombelona manokana

Maro ny olona mizara tantara momba ny fampiasanasaron-tava maso vita amin'ny landy, milaza fa matory tsara kokoa sy manana hoditra vaovao izy ireo. Manomboka amin'ny mpiasa be atao ka hatramin'ny tia hatsaran-tarehy, ny tantara manokana dia mampiseho ny fomba hanatsarana ny fahazarana amin'ny alina ireo saron-tava ireo.

Ahoana no fomba hanatsarana ny torimaso amin'ny saron-tava maso vita amin'ny landy

Saron-tava maso vita amin'ny landyManampy anao hatory tsara kokoa sy hikarakara ny hoditrao. Ny landy malefaka eo amin'ny masonao dia mahatonga anao ho toerana tony hialana sasatra. Andeha hojerentsika ny fomba hanatsarana ny torimasonao sy ny fahasalamanao ireo saron-tava ireo.

Manakana ny hazavana

Mamorona Tontolo Maizina

Saron-tava maso vita amin'ny landymanakana ny hazavana, ka mahatonga azy ho maizina mba hahafahana matory tsara. Ny landy diamalefaka sy mahazo aina, mitazona ny hazavana tsy ho azon'ny masoandro mba hahafahanao miala sasatra tsara.

Fanamafisana ny famokarana Melatonin

Amin'ny fanakanana ny hazavana,saron-tava maso vita amin'ny landymanampy amin'ny famokarana melatonin. Ity hormonina ity dia manampy anao hatory haingana sy hijanona ho matory ela kokoa. Mifoha ianao sady mahatsiaro ho velombelona.

Fampiononana sy fialan-tsasatra

Fahalemen'ny landy

Tsapanao ny halemem-panahin'ny landy rehefa mitafy ianaosaron-tava maso vita amin'ny landyMikasika moramora ny masonao izy io, manampy anao hiala sasatra sy hatory lalina.

Mety amin'ny hoditra saro-pady

Raha manana hoditra mora tohina ianao,saron-tava maso vita amin'ny landyTena tsara. Tsy manimba ny hoditrao ny landy malefaka, ka mahatonga azy io ho tonga lafatra ho an'ny rehetra.

Tsara ve ny matory miaraka amin'ny saron-tava maso vita amin'ny landy?

Tombontsoa ho an'ny mpiasa miasa amin'ny alina

Afaka mampiasa ireo mpiasa miasa amin'ny alinasaron-tava maso vita amin'ny landymba hatory mandritra ny andro. Manakana ny hazavana ireo saron-tava, ka manampy azy ireo hahazo fitsaharana tsara na dia amin'ny antoandro aza.

Tombontsoa azo avy amin'ny fomba fatoriana miovaova

Raha miova matetika ny ora fatorianao,saron-tava maso vita amin'ny landymanampy amin'ny fitazonana ny filaminana. Mamorona toerana fatoriana tsara izy ireo na amin'ny firy na amin'ny firy.

Ahoana no anampian'ny saron-tava maso vita amin'ny landy ny hoditra

Mitazona ny hoditra ho mando

Mitazona tsara ny rano ny landy, ka manampy ny hoditrao hijanona ho mando.saron-tava maso vita amin'ny landyManarona moramora ny hoditra manodidina ny masonao, mitazona azy ho mando mandritra ny alina. Izany dia manampy ny hoditrao hijanona ho malama sy malefaka, mampihena ny tsipika madinika.

Landy sy Rano

Miasa tsara amin'ny hamandoana ny kofehy landy mba hanampiana ny hoditrao. Rehefa mitafysaron-tava maso vita amin'ny landy, ireo kofehy ireo dia mifangaro amin'ny menaka ao amin'ny hoditrao, ka mitazona azy ho mando. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho mivelatra sy mamiratra.

Mampitsahatra ny fahamainana

Mety ho olana amin'ny alina ny hoditra maina rehefa very hamandoana ianao. Mampiasasaron-tava maso vita amin'ny landyMampijanona io fahaverezan-danja io, mitazona ny hoditrao ho voakarakara tsara ary tsy ho maina. Tsy misy hoditra maina intsony rehefa mifoha!

Miady amin'ny fahanterana

Ny landy dia fantatra amin'ny fampijanonana ireo famantarana ny fahanterana aloha loatra.

Mampijanona ny ketrona

Saron-tava maso vita amin'ny landymanampy amin'ny fampitsaharana ny ketrona manodidina ny maso. Mampihena ny fikikisana amin'ny hoditra marefo ny landy malefaka, ka mampihena ny tsipika madinika. Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia afaka manana hoditra malefaka ianao.

Mampihena ny fivontosana

Mety ho vokatry ny fitomboan'ny ranon-javatra na ny tsy fikorianan'ny ra ny fivontosan'ny maso.saron-tava maso vita amin'ny landymanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny fivoahan'ny rano. Mifohaza amin'ny maso vaovao isaky ny maraina!

Fahasalaman'ny hoditra tsara kokoa

Ankoatra ny hydration sy ny anti-aging,saron-tava maso vita amin'ny landymanatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny.

Fiarovana ny hoditra marefo

Mila fikarakarana manokana ny hoditra manify manodidina ny maso.saron-tava maso vita amin'ny landyMiaro amin'ny lamba marokoroko na ny loto, miaro ity faritra marefo ity amin'ny fahasimbana. Ankafizo ny fiarovana malefaka avy amin'ny landy ho an'ny hoditra salama kokoa.

Fanamboarana ny olana amin'ny hoditra

Raha manana faribolana mainty na endrika tsy mitovy ianao dia ampiasaosaron-tava maso vita amin'ny landyafaka manampy amin'ny famahana ireo olana ireo. Miasa mandritra ny alina ity lamba malefaka ity mba hanavao ny sela ary hahatonga ny hoditrao ho tsara tarehy kokoa.

• Saron-tava maso vita amin'ny landymanampy anao hatory tsara kokoa ary hitazona ny fahasalaman'ny hoditrao.
• Ny fampiasana azy ireo isan'alina dia mety hanova ny fomba fatorianao.
• Manao saron-tava vita amin'ny landymanampy amin'ny maso reraka, mamadika ny alina tsy milamina ho torimaso lalina.
• Mahazoa torimaso tsara kokoa sy hoditra mamiratra amin'ny alàlan'ny fanampiana saron-tava landy amin'ny fahazaranao alohan'ny hatory.
• Ankafizo ny fampiononana malefaka avy amin'ny landy mba hahazoana torimaso mamelombelona.