Tena ilaina amin'ny fahasalamanao manontolo ny torimaso tsara. Mamelombelona ny vatanao sy ny sainao izany, manomana anao amin’ny andro ho avy. Ny maso matory dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimasonao. Eritrereto ho toy ny lamba mainty ho an'ny masonao izany, manampy anao hatory haingana kokoa amin'ny fanakanana ny hazavana. Ity fitaovana tsotra ity dia afaka mampitombo ny tsingerin'ny torimasonao amin'ny REM, mahatonga ny fialan-tsasatrao hamerenana indray. Ao amin'ity bilaogy ity, ho hitanao ny fomba hisafidianana ny saron-tava fatoriana tonga lafatra mifanaraka amin'ny filanao, miantoka ny fifohazanao ho mamelombelona sy vonona hiatrika izay rehetra mitranga aminao.

Fahatakarana ny maha-zava-dehibe ny saron-tava matory

Rehefa dinihina tokoa, amaso matory saron-tavamety ho namanao akaiky indrindra. Andeha hojerentsika hoe nahoana ireo fitaovana tsotra ireo no tena mahasoa.

Tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana Maska matory

Fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso

Mety hanontany tena ianao hoe ahoana no ahafahan'ny tapa-damba kely mitondra fiovana toy izany. Eny ary, ny fampiasana saron-tava matory dia afaka manatsara ny kalitaon'ny torimasonao. Amin'ny fanakanana ny hazavana dia manampy anao hatory haingana kokoa sy hatory ela kokoa. Asehon'ny fanadihadiana fa ny fanaovana saron-tava matory dia mety hampitombo ny torimason'ny REM, izay dingana matory lalina izay hameloman'ny vatanao sy ny sainao. Midika izany fa mahatsiaro mamelombelona sy mailo kokoa ianao rehefa mifoha.

Fanakanana ny hazavana

Ny hazavana dia iray amin'ireo mpanakorontana lehibe indrindra amin'ny torimaso. Na jiro an-dalambe mitsambikina eo amin'ny ridao na ny masoandro vao maraina, ny hazavana tsy irina dia mety hahatonga anao hikorontana sy hihodina. Ny saron-maso matory dia miasa toy ny ridao mainty ho an'ny masonao, miantoka fa tsy hanelingelina ny fialan-tsasatrao ny hazavana. Tena manampy tokoa izany raha mora mora amin'ny hazavana ianao na mila matory mandritra ny andro.

Fanatsarana ny Relaxation

Ny maso matory dia tsy manakana ny hazavana fotsiny; miteraka fahatoniana sy tony ihany koa izany. Rehefa manao saron-tava ianao dia milaza amin'ny atidohanao fa tonga ny fotoana hialana sasatra. Ny saron-tava sasany aza dia tonga miaraka amin'ny endri-javatra fanampiny toy ny safidy aromatherapy, izay afaka manatsara kokoa ny fialan-tsasatra ary manampy anao hiala amin'ny torimaso milamina.

Iza no afaka mandray soa avy amin'ny saron-tava matory?

Mety hanontany tena ianao raha mety aminao ny maska ​​matory. Andeha hojerentsika hoe iza no mahazo tombony be indrindra amin'ny fampiasana iray.

Mpizaha tany matetika

Raha mandeha matetika ianao, dia fantatrao fa sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny fiaramanidina, fiaran-dalamby, na any amin'ny efitrano fandraisam-bahiny tsy mahazatra. Ny saron-tava matory dia mety ho mpamonjy aina, manampy anao hisarihana ny maso na aiza na aiza misy anao. Manakana ny jiron'ny kabine mamirapiratra izy io ary mamorona tontolo milamina, manamora ny fialan-tsasatra sy ny torimaso.

Light Sleepers

Moa ve ianao mifoha amin'ny hazavana kely? Raha eny, tsy irery ianao. Matetika ny olona matory maivana no sahirana amin'ny torimasony, indrindra rehefa misy hazavana manjavozavo ao amin'ny efitrano. Ny maso matory dia afaka manampy amin'ny fanomezana haizina tanteraka, ahafahanao mankafy torimaso tsy tapaka.

Mpiasan'ny mpiasa

Ho an'ireo izay miasa amin'ny alina, ny torimaso mandritra ny andro dia mety ho sarotra. Ny hazavan'ny andro mazava dia mety hanasarotra ny hatory sy hatory. Ny saron-tava matory dia afaka manampy ny mpiasa mifindra monina hamorona tontolo maizina sy mora matory, mampiroborobo ny fialan-tsasatra sy ny fahasitranana tsara kokoa.

Hevi-dehibe rehefa misafidy saron-tava matory

Rehefa mikatsaka ny saron-tava fatoriana tonga lafatra ianao dia misy lafin-javatra maro tonga. Andeha hojerentsika izay tokony hoheverinao mba hahazoana antoka fa hahita izay mety indrindra amin'ny filanao ianao.

Safidy ara-pitaovana

Mety hisy fiantraikany be eo amin'ny fampiononanao sy ny kalitaon'ny torimasonao ny fitaovan'ny saron-tava matory. Ireto misy safidy malaza vitsivitsy:

Lady

Ny saron-tava landy dia safidy raitra. Mahatsapa malefaka amin'ny hoditrao izy ireo ary malefaka amin'ny faritra marefo manodidina ny masonao. Ny landy koa dia hypoallergenic voajanahary, ka mahatonga azy ho safidy tsara raha manana hoditra saro-pady ianao. Ankoatra izany, manampy amin'ny fandrindrana ny mari-pana izy io, mitazona anao mangatsiaka amin'ny fahavaratra ary mafana amin'ny ririnina.

landihazo

Safidy hafa mahafinaritra ny saron-tava landihazo. Izy ireo dia mifoka rivotra sy mifoka rivotra, izay mety hahasoa raha toa ka tsemboka ianao mandritra ny torimaso. Ny landihazo dia mora sasana ihany koa, miantoka ny fiarovana ny masonao matory ho madio sy madio.

Memory Foam

Ny saron-tava fitadidiana foam dia manome endrika tsara amin'ny alàlan'ny fanoritsoritana ny endriky ny tavanao. Ity fitaovana ity dia manome fahaiza-manao tsara manakana ny hazavana, ka mahatonga azy io ho tsara raha mila haizina tanteraka ianao hatory. Ny saron-tava fahatsiarovana foam matetika dia misy endri-javatra fanampiny toy ny fampidirana gel fampangatsiahana ho fampiononana fanampiny.

Fit and Comfort

Zava-dehibe amin'ny torimaso tsy tapaka ny saron-tava matory tsara. Diniho ireto lafiny ireto:

Tady azo amboarina

Mitadiava saron-tava misy tady azo amboarina. Izy ireo dia mamela anao hanitsy ny mety, miantoka ny saron-tava mijanona amin'ny toerana tsy tery loatra. Ity endri-javatra ity dia manan-danja indrindra raha mivezivezy be ianao mandritra ny torimaso.

Contoured Design

Ny saron-tava misy endrika dia natao hifanaraka amin'ny fiolahana voajanahary amin'ny tavanao. Misoroka ny fanerena amin'ny masonao izy ireo ary manome aina tsara. Ity endrika ity koa dia manampy amin'ny fanakanana ny hazavana amin'ny fomba mahomby kokoa.

Habe sy fandrakofana

Ataovy azo antoka fa manarona tanteraka ny masonao ny saron-tava. Ny saron-tava kely loatra dia mety hampiditra hazavana, fa ny saron-tava lehibe loatra dia mety tsy mahazo aina. Andramo habe samihafa mba hahitana ny iray izay manome fandrakofana tsara indrindra ho an'ny tavanao.

Endri-javatra fanampiny

Ny saron-maso matory sasany dia misy endri-javatra fanampiny izay manatsara ny traikefanao amin'ny torimaso:

Fampidirana Gel mangatsiaka

Ny fampidirana gel fampangatsiahana dia mety ho fanovana lalao raha mifoha matetika mafana ianao. Izy ireo dia manome fahatsapana mampitony sy mangatsiaka izay afaka manampy anao hiala sasatra sy hatory haingana kokoa.

Safidy aromatherapy

Ny saron-tava sasany dia misy paosy ho an'ny fampidirana aromatherapy. Ny fofona toy ny lavender na chamomile dia afaka mampirisika ny fialan-tsasatra ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso. Raha mankafy aromatherapy ianao dia mety ho mendrika hodinihina ity endri-javatra ity.

Fampihenana ny tabataba

Na dia tsy ny saron-tava rehetra aza no manolotra an'io, ny sasany dia manana endri-javatra fampihenana ny feo. Mety hahasoa ireo raha toa ianao ka mora mahatsapa ny feo na miaina ao anatin'ny tontolo mitabataba.

Ny fisafidianana ny saron-tava matory tsara dia ilaina ny mandinika ireo lafin-javatra fototra ireo. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny fitaovana, ny mety ary ny endri-javatra fanampiny, dia afaka mahita saron-tava manatsara ny torimasonao ianao ary mifanaraka amin'ny safidinao manokana.

Fampitahana ireo endrika saron-tava matory samihafa

Rehefa tonga amin'ny fisafidianana saron-tava matory ianao dia manana endrika maromaro hodinihina. Ny karazany tsirairay dia manome tombony manokana ary mifanaraka amin'ny safidy samihafa. Andeha hojerentsika ireo safidy hanampy anao hahita ny mifanentana tsara amin'ny filanao torimaso.

Saron-tava matory mahazatra

Saron-tava fatoriana nentim-paharazana no karazana mahazatra indrindra. Matetika izy ireo dia manana endrika tsotra sy fisaka misy tady elastika.

Mahatsara sy maharatsy azy

• matihanina:

  • Mora hita ary matetika azo.
  • Maivana sy portable, mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny dia.
  • Misy amin'ny fitaovana isan-karazany toy ny landy sy landihazo.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Mety tsy hanakana ny hazavana rehetra amin'ny fomba mahomby.
  • Mety ho solafaka mandritra ny torimaso raha tsy mifanaraka tsara.

Fampiasana tsara indrindra

Ny saron-tava nentim-paharazana dia miasa tsara ho an'ireo izay mila vahaolana fototra ho an'ny fampiasana tsindraindray. Tena mety amin'ny dia izy ireo na rehefa mila fanamboarana haingana hanakanana hazavana ianao.

Saron-tava maso matory contoured

Ny saron-tava fatoriana misy endrika dia manome endrika mifanaraka kokoa. Manana endrika 3D izy ireo izay mamolavola ny endriky ny tavanao.

Mahatsara sy maharatsy azy

• matihanina:

  • Omeo fanakanana hazavana tsara kokoa noho ny mety tsara.
  • Misoroka ny tsindry amin'ny maso, manatsara ny fampiononana.
  • Matetika vita amin'ny fitaovana breathable, mampihena ny hafanana fananganana.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Somary betsaka kokoa noho ny saron-tava mahazatra.
  • Mety mitaky fampifanarahana mazava kokoa mba hiantohana ny fampiononana.

Fampiasana tsara indrindra

Saron-tava contoured dia tonga lafatra ho an'ny hazavana matory mila haizina tanteraka. Tsara ihany koa izy ireo ho an'ireo izay te hisoroka ny tsindry amin'ny masony rehefa matory.

Saron-tava matory mavesatra

Ny saron-tava matory mavesatra dia mampiditra tsindry malefaka, mitovy amin'ny bodofotsy mavesatra, mba hampiroborobo ny fialan-tsasatra.

Mahatsara sy maharatsy azy

• matihanina:

  • Ny lanja fanampiny dia afaka manatsara ny fialan-tsasatra ary mampihena ny tebiteby.
  • Matetika dia misy endri-javatra toy ny fampidirana gel mangatsiaka ho fampiononana fanampiny.
  • Manome fanakanana hazavana tsara.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Mavesa-danja kokoa sy tsy dia azo entina noho ny karazany hafa.
  • Mety tsy mety amin'ny olon-drehetra, indrindra ireo izay tsy tia tsindry amin'ny tarehiny.

Fampiasana tsara indrindra

Ny saron-tava mavesatra dia mety tsara ho an'ny olona mitady vokatra mampitony mba hanampiana ny torimaso. Izy ireo dia mahasoa indrindra ho an'ireo izay mahatsapa adin-tsaina na tebiteby alohan'ny hatory.

Ny fisafidianana ny saron-tava matory tsara dia mitaky ny fahatakarana ny fahasamihafana misy eo amin'ireo endrika ireo. Na tianao ny fahatsoran'ny saron-tava mahazatra, ny saron-tava mifanaraka amin'ny saron-tava, na ny fanerena mampitony amin'ny saron-tava mavesatra, dia misy safidy mifanaraka amin'ny filanao. Eritrereto ny safidinao manokana sy ny fahazarana matory mba hanaovana safidy tsara indrindra.

Torohevitra azo ampiharina momba ny fikojakojana sy ny fampiasana

Ny fikarakarana ny masonao matory dia miantoka fa mahomby sy mahazo aina izy. Ireto misy torohevitra azo ampiharina hanampy anao hikolokolo sy hampiasa tsara ny saron-tava.

Torohevitra fanadiovana sy fikarakarana

Ny fitazonana ny masonao matory madio dia ilaina amin'ny fahadiovana sy ny faharetana. Izao no azonao atao:

Torolàlana fanasana

1. Jereo ny Label: Atombohy amin'ny famakiana ny etikety fikarakarana eo amin'ny saron-tava. Ny saron-tava sasany dia azo sasana amin'ny milina, ny sasany kosa mila fanasan-tanana.

2. Fanasan-tanana: Raha mila fanasan-tanana ny saron-tava dia ampiasao savony malefaka sy rano matimaty. Kosory moramora ilay saron-tava, mifantoha amin’ireo faritra mifandray amin’ny hoditrao.

3. Manasa milina: Ho an'ny saron-tava azo sasana amin'ny milina dia ataovy ao anaty kitapo fanasan-damba mba hiarovana azy mandritra ny fihodinan'ny fanasan-damba. Mampiasà tsingerina malefaka miaraka amin'ny rano mangatsiaka.

4. namaoka: Atao rivotra ny saron-tava mba hisorohana ny fahasimbana. Fadio ny mampiasa fanamainana, satria mety hanimba na hampihena ny fitaovana ny hafanana be.

Soso-kevitra fitahirizana

1. Ataovy madio: Tehirizo amin'ny toerana madio sy maina ny saron-tava. Ny kitapo na kitapo voatokana dia afaka miaro azy amin'ny vovoka sy ny loto.

2. Fadio ny tara-masoandro mivantana: Ny fiposahan'ny masoandro maharitra amin'ny tara-masoandro dia mety hanjavona ny lamba ary hampihena ny elastika. Arovy ny saron-tava amin'ny tara-masoandro mivantana rehefa tsy ampiasaina.

3. Torohevitra momba ny dia: Rehefa mandeha dia ataovy ao anaty efi-trano mitokana na kitapo kely ny saron-tava mba hadio sy ho vonona hampiasaina.

Torohevitra hanamafisana ny fampiononana sy ny fahombiazana

Mba hahazoana tombony betsaka amin'ny saron-maso matory dia diniho ireto torohevitra ireto:

Fanitsiana Fit

1. Amboary ny Fit: Mampiasà tady azo amboarina mba hahazoana antoka fa mety tsara. Ny saron-tava dia tokony hijanona amin'ny toerany fa tsy tery loatra. Ny saron-tava mipetaka tsara dia manakana ny hazavana amin'ny fomba mahomby ary manatsara ny fampiononana.

2. Andramo ny toerana samihafa: Andramo manao saron-tava amin'ny toerana samihafa mba hahitana izay tena mety. Ny olona sasany dia maniry ny toerana ambony kokoa eo amin'ny handrina, fa ny hafa kosa tia azy ambany kokoa.

Mampiaraka amin'ny fitaovana fatoriana hafa

1. Fantsona sofina: Ampifandraiso amin'ny saron-tsofinao ny saron-tsofinao mba ho sakan-tsofina tanteraka. Mety hanampy indrindra izany raha mora tabataba ianao.

2. Aromatherapy: Mampiasà saron-tava misy paosin'ny aromatherapy hanatsarana ny fialan-tsasatra. Ny fofona toy ny lavender dia afaka mampiroborobo ny tontolo matory mampitony.

3. Blankets milanja: Ampifanaraho amin'ny bodofotsy mavesatra ny saron-tava mba hahazoana fampiononana fanampiny. Ny fanerena malefaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby sy hanatsara ny kalitaon'ny torimaso.

Testimonial: “Tena mahazo aina ilay saron-tava hanaovana ary tiako ilay izy fa… Mandeha tsara rehefa mifoha ianao, dia hihevitra ianao fa nandeha fotoana!”

Amin'ny fanarahana ireo toro-hevitra momba ny fikojakojana sy fampiasana ireo, dia azonao antoka fa mijanona ho fitaovana sarobidy hahazoana torimaso milamina ny saron-tava matory. Na ao an-trano ianao na eny an-dalana, ny saron-tava voakarakara tsara dia afaka manova ny kalitaon'ny torimasonao.

Zava-dehibe amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimasonao ny fisafidianana ny saron-tava fatoriana tsara. Tokony handinika lafin-javatra toy ny fitaovana, ny mety ary ny famolavolana ianao mba hahitana saron-tava mifanaraka amin'ny filanao. Na landy no tianao noho ny halemeny na saron-tava mavesatra noho ny vokany mampitony, dia misy safidy ho anao. Tadidio fa zava-dehibe ny safidinao manokana. Mikaroka karazana sy endri-javatra samihafa hahitana izay mety aminao. Makà fotoana hahitana ny saron-tava fatoriana tonga lafatra, ary ankafizo ny torimaso milamina kokoa.