Ny torimaso kalitao dia ilaina amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Mamerina ny vatanao sy ny sainao izany, manomana anao ho amin'ny andro ho avy. Ny saron-tava matory dia afaka mitana andraikitra lehibe amin'ny fampitomboana ny kalitao torimaso. Saintsaino ho toy ny efitra lamba mainty ho an'ny masonao izany, manampy anao hianjera haingana kokoa amin'ny fanakanana ny hazavana. Ity fitaovana tsotra ity dia afaka mampitombo ny tsingerin'ny torimaso ho an'i Rem, izay mahatonga ny fitsaharanao bebe kokoa amin'ny famerenana amin'ny laoniny kokoa. Ao amin'ity bilaogy ity, hitanao ny fomba hisafidianana ny saron-tory tonga lafatra mifanaraka amin'ny zavatra ilainao, hiantohana anao mifoha hamelombelona sy vonona ny hikapoka izay rehetra mandeha.

Mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny saron-tava matory

Rehefa mahazo matory tsara ny alina, asaron-tava matorymety ho sakaizanao indrindra. Andao hosamborantsika ny antony mahasoa ireo fitaovana tsotra ireo.

Tombontsoa amin'ny fampiasana saron-tava matory

Nanatsara ny kalitaon'ny torimaso

Mety hanontany tena ianao hoe ahoana no fomba hahalavorary ny lamba kely iray. Eny, ny fampiasana saron-tava matory dia mety hanatsara ny kalitao matory. Amin'ny fanakanana ny hazavana dia manampy anao hatory haingana kokoa ary hijanona ela kokoa. Ny fandinihana natao dia mampiseho fa ny fanaovana saron-tory am-pandriana dia afaka mampitombo torimaso avy amin'i Rem, izay ny torimaso lalina amin'ny torimaso izay misy ny vatanao sy ny sainao. Midika izany fa mifoha ianao mahatsapa ho velombelona sy mailo kokoa.

Manakana ny hazavana

Ny hazavana dia iray amin'ireo mpangalatra torimaso lehibe indrindra. Na ny làlan-kaleham-baravarankely dia manidina amin'ny ambainy na ny masoandro maraina, ny hazavana tsy tiana dia afaka mitazona anao sy mitodika. Ny saron-tava matory dia mihetsika toy ny efitra lamba ho an'ny tena manokana ho an'ny masonao, miantoka ny hazavana tsy manelingelina ny fitsaharanao. Mahasoa indrindra izany raha saro-pady amin'ny hazavana ianao na mila matory mandritra ny andro.

Fanamafisana ny fialan-tsasatra

Ny saron-tava matory dia tsy manakana ny hazavana fotsiny; Izy io dia mamorona fahatsapana milamina sy milamina ihany koa. Rehefa mametraka saron-tava ianao dia manisy marika ao amin'ny atidohanao fa fotoana izao hanakanana ny rivotra. Ny saron-tava sasany aza dia misy endri-javatra fanampiny toa ny safidin'ny aromaterapy, izay afaka manatsara ny fialan-tsasatra bebe kokoa ary manampy anao hivezivezy ao anaty torimaso milamina.

Iza no afaka mandray soa avy amin'ny saron-tava matory?

Mety ho manontany tena ianao raha mety aminao ny mason-jaza matory. Andao hodinihintsika izay mety hahasoa ny ankamaroany amin'ny fampiasana iray.

Mpandeha matetika

Raha mandeha matetika ianao, dia fantatrao fa sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny fiaramanidina, fiaran-dalamby, na any amin'ny efitrano fandraisam-bahiny tsy mahazatra. Ny saron-tava matory dia mety ho velona, ​​manampy anao hisambotra maso-maso na aiza na aiza misy anao. Manakana ny jiro mamirapiratra izy ary mamorona tontolo iainana marim-pototra, ka mora kokoa ny miala voly sy matory.

Sleepers hazavana

Mifoha amin'ny hazavana kely indrindra ve ianao? Raha izany dia tsy irery ianao. Ny torimaso maivana dia matetika miady mafy mba tsy hatory, indrindra rehefa misy hazavana manamaivana ao anaty efitrano. Ny saron-tava matory dia afaka manampy amin'ny fanomezana haizina tanteraka, mamela anao hankafy torimaso tsy tapaka.

Mpiasa Shift

Ho an'ireo izay miasa mandritra ny alina, matory mandritra ny andro dia mety ho fanamby tena izy. Ny andro mamirapiratra dia afaka manasarotra ny hatory ary mijanona ho matory. Ny saron-tava matory dia afaka manampy ny mpiasa hiova ny tontolo iainana sy ny torimaso mahafinaritra, ny fampiroboroboana fitsaharana sy fanarenana tsara kokoa.

Fandinihana fototra rehefa misafidy saron-tava matory

Rehefa mikasa ny mason-doha tonga lafatra ianao, dia misy antony maromaro tonga milalao. Andao hodinihintsika izay tokony hodinihinao mba hahazoana antoka fa hahita ny tsara indrindra amin'ny zavatra ilainao ianao.

Safidy ara-pitaovana

Ny akora amin'ny mason-masonao matory dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fampiononana sy ny kalitao matory. Ireto misy safidy malaza:

Silk

Ny saron-tava dia safidy tsara. Mahatsiaro ho malefaka tsy an-kanavaka amin'ny hoditrao izy ireo ary malefaka amin'ny faritra malefaka manodidina ny masonao. Ny silk dia voajanahary hypoallergenic ihany koa, ka safidy tsara indrindra raha manana hoditra saro-pady ianao. Fanampin'izany, manampy amin'ny fifehezana ny mari-pana izy io, ny fitazonana anao amin'ny fahavaratra sy ny hafanana amin'ny ririnina.

Cotton

Ny saron-tery landihazo dia safidy iray mahasalama. Miaina sy manintona izy ireo, izay mety hahasoa raha toa ianao ka mamindra fo mandritra ny torimaso. Ny landihazo dia mora manasa, miantoka ny saron-masonao matory mijanona ho vaovao sy madio.

Memory Foam

Ny saron-tsoavaly Memory dia manolotra snug mety amin'ny alàlan'ny fifalianao amin'ny endriky ny tarehinao. Ity fitaovana ity dia manome fahaiza-manao fanakanana fahazavana tsara, mahatonga azy ho tsara raha mila haizina feno ianao matory. Ny saron-tava foam-pinoana dia matetika misy endri-javatra fanampiny toy ny fampidinana gel hatsiaka amin'ny fampiononana fanampiny.

Mifanentana sy fampiononana

Ny saron-tava matory tsara dia zava-dehibe amin'ny torimaso tsy voaroaka. Diniho ireto lafiny ireto:

Famonoana azo zahana

Mitadiava saron-tava miaraka amin'ny tady azo zahana. Avelany hanamboatra ny mety ianao, hiantohana ny saron-tava mijanona ao amin'ny toerany nefa tsy tery loatra. Zava-dehibe indrindra ity fampiasa ity raha mandehandeha be ianao mandritra ny torimaso.

Famolavolana mifandanja

Ny saron-tava mifanandrify dia natao mba hifanaraka amin'ny fanao voajanahary amin'ny tavanao. Izy ireo dia misoroka ny tsindry eo imasonao ary manome mety tsara. Ity famolavolana ity dia manampy amin'ny fanakanana ny hazavana mahomby kokoa.

Habe sy fandrakofana

Hiantoka ny mason-tava manarona tanteraka ny masonao. Ny saron-tava izay kely loatra dia mety hamela ny hazavana, raha ny iray be loatra dia mety tsy mahazo aina. Manandrama habe samihafa mba hahitana ilay manolotra ny fandrakofana tsara indrindra amin'ny tavanao.

Fampisehoana fanampiny

Ny saron-tava sasany matory dia misy endri-javatra fanampiny izay manatsara ny traikefanao matory:

Ny fampidirana gel mangatsiaka

Ny fampidirana gel mangatsiaka dia mety ho mpilalao-mpanova raha toa ka mifoha mafana ianao. Manome fahatsapana mampientam-po sy mangatsiatsiaka izy ireo izay afaka manampy anao miala voly sy matory haingana kokoa.

Safidy aromatherapy safidy

Ny saron-tava sasany dia misy paosy ho an'ny aromatherapy insert. Ny fofona toy ny lavender na chamomile dia afaka mampiroborobo ny fialan-tsasatra ary hanatsara ny kalitaon'ny torimaso. Raha mankafy ny Aromatheraspy ianao, dia mety hisaintsaina io fampiasa io.

Ny fampihenana ny tabataba

Na dia tsy ny saron-tava rehetra aza no manolotra izany, ny sasany dia misy endri-javatra mampihetsi-po. Ireo dia mety hahasoa raha saro-pady amin'ny feo ianao na miaina amin'ny tontolo mitabataba.

Ny fisafidianana ny mason-tsofina tsara dia misy ny fiheverana ireo antony lehibe ireo. Amin'ny fifantohana amin'ny fitaovana, mety, ary endri-javatra fanampiny, afaka mahita saron-tava ianao izay manatsara ny torimasonao ary mahafeno ny safidinao manokana.

Ny fampitahana endrika saron-tava samy hafa

Rehefa mifidy saron-tava matory, dia manana endrika maromaro ianao handinihana azy. Ny karazana tsirairay dia manolotra tombontsoa manokana sy ny mpikatroka amin'ny safidy hafa. Andao hodinihintsika ny safidy hanampiana anao hahita ny lalao tonga lafatra amin'ny filanao matory.

Saron-tava nentim-paharazana

Ny saron-tava nentim-paharazana dia ny karazana fahita indrindra. Matetika izy ireo dia ahitana famolavolana tsotra sy fisaka miaraka amin'ny tadiny elastika.

Pros sy Cons

• matihanina:

  • Mora ny mahita sy matetika mora azo.
  • Maivana sy portable, mahatonga azy ireo ho tsara amin'ny dia.
  • Misy amin'ny fitaovana isan-karazany toy ny landy sy landy.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Mety tsy manakana ny jiro rehetra amin'ny fomba mahomby.
  • Afaka misintona mandritra ny torimaso raha tsy napetraka araka ny tokony ho izy.

Ny fampiasana tsara indrindra

Ny saron-tandoka nentim-paharazana dia miasa tsara ho an'ireo izay mila vahaolana fototra amin'ny fampiasana tsindraindray. Izy ireo dia mety amin'ny fitsangatsanganana na rehefa mila fanamboarana haingana ianao hanakanana ny hazavana.

Ny saron-tava natory

Ny saron-tava am-pitoniana dia manolotra tsara kokoa. Manana endrika 3D izy ireo izay mamolavola ny endriky ny tarehinao.

Pros sy Cons

• matihanina:

  • Manomeza fanakanana hazavana tsara kokoa noho ny fitrandrahana azy ireo.
  • Misoroka ny tsindry eo imasony, mampitombo ny fampiononana.
  • Matetika vita amin'ny fitaovana fofonaina, mampihena ny fananganana hafanana.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Somary be loatra noho ny saron-droa nentim-paharazana.
  • Dia mety mitaky tsara kokoa ny tsara mba hiantohana ny fampiononana.

Ny fampiasana tsara indrindra

Ny saron-tava mifanandrify dia tonga lafatra ho an'ny torimaso maivana izay mila maizina tanteraka. Tsara ihany koa ho an'ireo izay te hisoroka ny tsindry eo imasony mandritra ny hatory.

Saron-tava matory

Ny mason-tsofina am-bava mavesatra dia mampiditra tsindry malefaka, mitovy amin'ny lamba firakotra lanja, mba hampiroborobo ny fialan-tsasatra.

Pros sy Cons

• matihanina:

  • Ny lanjany fanampiny dia afaka manatsara ny fialan-tsasatra ary mampihena ny tebiteby.
  • Matetika misy endri-javatra toy ny fampiononana gel hatsiaka ho an'ny fampiononana fanampiny.
  • Manomeza fanakanana hazavana tsara.

• maharatsy ny mifampiresaka:

  • Mavesatra sy tsy mora vizana noho ny karazany hafa.
  • Enga anie tsy mety amin'ny olona rehetra, indrindra fa ireo izay tsy tia fanerena amin'ny tavany.

Ny fampiasana tsara indrindra

Ny saron-tava lanja dia mety tsara ho an'ny olona iray mitady fiantraikany mampitony ny torimaso. Mahasoa manokana ho an'ireo izay mahatsapa ny adin-tsaina na ny tebiteby amin'ny hatoriana.

Ny fisafidianana ny mason-jo matory tsara dia misy ny tsy fitovian'ireo tsy fitovian'ireo endrika ireo. Na tianao ny fahatsorana saron-tava nentim-paharazana, mifanaraka amin'ny saron-tava mifanandrify, na ny fanerena mampitony saron-tava be dia be, misy safidy mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Diniho ny safidinao manokana sy ny fahazarana matory mba hanao safidy tsara indrindra.

Torohevitra azo ampiharina momba ny fikojakojana sy ny fampiasana azy

Ny fikarakarana ny mason-tsofinao amin'ny torimasonao dia miantoka ny mahomby sy ny mahazo aina. Ireto misy torohevitra vitsivitsy azo ampiharina mba hanampiana anao hihazona sy hampiasa ny saron-tava ataonao araka ny tokony ho izy.

Fanadiovana sy fikarakarana toro-hevitra

Ny fitazonana ny saron-masonao matory dia tena ilaina amin'ny fahadiovana sy ny halavany. Ity ny fomba azonao atao:

Manasa torolalana

1. Zahao ny marika: Manomboka hatrany amin'ny famakiana ny marika fikarakarana amin'ny saron-tava. Ny saron-tava sasany dia milina masinina, fa ny hafa kosa dia mitaky fanasana tanana.

2. Manasa tanana: Raha mila manasa tànana ny saron-tava anao, dia ampiasao rano madio sy matimaty. Aforeto moramora ny saron-tava, mifantoka amin'ny faritra izay mifandray amin'ny hoditrao.

3. Manasa ny milina: Ho an'ny masinina-askable, asio azy ireo ao anaty kitapo fanasan-damba mba hiarovana azy ireo mandritra ny tsingerin'ny fanasana. Mampiasà tsingerin'ny malefaka amin'ny rano mangatsiaka.

4. namaoka: Maina ny saron-tava mba hisorohana ny fahavoazana. Fadio ny fampiasana fanamainana, satria ny hafanana avo dia afaka manery na mampihena ny fitaovana.

Torohevitra fitehirizana

1. Ataovy madio izany: Tehirizo ny saron-tava ao amin'ny toerana madio sy maina. Paositra na tranga natokana ho fiarovana azy amin'ny vovoka sy ny loto.

2. Halaviro ny tara-masoandro mivantana: Ny fiparitahana maharitra amin'ny tara-pahazavana dia mety hanjavona ny lamba ary mampihena ny elastika. Ataovy lavitra ny hazandrano mivantana ny saron-tava rehefa tsy ampiasaina.

3. Torohevitra fitsangatsanganana: Rehefa mandeha, manangona ny saron-tava ao amin'ny efitrano iray misaraka na kitapo kely mba hitazomana azy ho madio sy vonona hampiasaina.

Torohevitra momba ny fanamafisana ny fampiononana sy ny mahomby

Mba hahazoana ny ankamaroan'ny saron-tava matory anao, diniho ireto torohevitra ireto:

Fanitsiana mety

1. Amboary ny mety: Mampiasà tady azo zahana mba hiantohana ny snug mety. Ny saron-tava dia tokony hijanona eo amin'ny toerany nefa tsy tery loatra. Ny saron-tava tsara dia manakana ny hazavana mahomby ary manatsara ny fampiononana.

2. Fitsapana toerana samihafa: Manandrama manao saron-tava amin'ny toerana samihafa hitadiavana izay mety tsara indrindra. Ny olona sasany dia aleony mametraka toerana avo kokoa eo amin'ny handriny, fa ny hafa kosa toa ambany.

Pairing miaraka amin'ny SIDA matory hafa

1. Earplugs: Atambatra ny saron-tava miaraka amin'ny hazandrano ho an'ny sakana feno sensory. Mety hanampy indrindra izany raha saro-pady amin'ny tabataba ianao.

2. Aromatheraspy: Mampiasà saron-tava miaraka amin'ny paosy aromatherapy mba hanatsarana ny fialan-tsasatra. Ny fofona toy ny lavender dia afaka mampiroborobo ny tontolo torimaso mampitony.

3. Bodofotsy lanja: Manamboara ny saron-tava misy lamba firakotra mavesatra ho an'ny fampiononana fanampiny. Ny tsindry malefaka dia afaka mampihena ny tebiteby sy hanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.

Testimonial: "Ny saron-tava dia mahazo aina tsara ary tiako izany fa ... Miasa tsara rehefa mifoha ianao, dia hieritreritra ianao fa nandeha indray ianao!"

Amin'ny fanarahana ireo toro-hevitra sy toro-hevitra momba ny fampiasana ireo dia azonao atao ny miantoka ny saron-masonao matory dia mbola fitaovana sarobidy amin'ny fanatanterahana ny torimaso milamina. Na ao an-trano ianao na any am-pandehanana, ny saron-tava-tsara dia afaka mampisy ny fahasamihafana rehetra amin'ny kalitao torimaso.

Ny fisafidianana ny saron-tory tsara dia zava-dehibe amin'ny fanatsarana ny kalitao matory. Tokony hieritreritra ireo antony toy ny fitaovana ara-nofo ianao, mety ary mamolavola mba hahitana saron-tava izay mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Na tianao ny landy noho ny malefaka na ny saron-tava lanja noho ny fiantraikany mampitony, misy safidy ho anao. Tadidio fa zava-dehibe ny tianao manokana. Diniho ireo karazana sy endri-javatra samihafa mba hahitana izay mahasoa anao indrindra. Makà fotoana hahitana ny saron-tory tonga lafatra, ary mankafy torimaso kokoa amin'ny alina.