Tombontsoa azo avy amin'ny saron-tava landy

Ny saron-tava landy dia manome tombony be dia be mihoatra ny fanampiana amin'ny torimaso tsara. Andeha hojerentsika ny tombontsoa miavaka amin'izanysaron-tava landyento amin'ny fikarakarana hoditrao.

Hoditry ny hoditra

Ny fitazonana ny hydration tsara indrindra amin'ny hoditra dia tena ilaina ho an'ny loko mamirapiratra.Fihazonana hamandoanadia iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny saron-tava landy. Ny fibra landy dia manampy amin'ny fanakatonana ny hamandoana, misoroka ny fahamainana ary miantoka ny hoditry ny hoditrao mandritra ny alina. Izany dia mitarika ho amin'ny hoditry ny maso manjavozavo sy malefaka kokoa, mampihena ny fisehon'ny tsipika sy kentrona rehefa mandeha ny fotoana.

Manonona ny manam-pahaizana momba ny dermatology avy amin'ny Research navoaka tao amin'ny Clinical and Experimental Dermatology, "ny olona natory nandritra nyadiny fito ka hatramin'ny sivy dia nampiseho fahamoram-po tsara kokoaary manatsara ny fahaizana miaro sy manamboatra ny tenany amin'nyfahasimban'ny taratra ultraviolet, raha oharina amin’ireo izay natory nandritra ny adiny dimy na latsaka.”

Fiononana sy Fiainana

nyhypoallergenic fanananany landy dia mahatonga azy ho safidy tsara ho an'ireo manana hoditra saro-pady. Ny saron-tava landy dia malefaka amin'ny hoditra marefo manodidina ny masonao, mampihena ny mety ho fahasosorana na fanehoan-kevitra mahazaka. Fanampin'izany, ny fikorianan'ny rivotra amin'ny landy dia miantoka ny fikorianan'ny rivotra araka ny tokony ho izy, mitazona ny hoditrao ho mangatsiatsiaka sy mahazo aina mandritra ny alina.

Araka ny nasongadin’nySaron-tava fatoriana landy rendremanaFamerenana amin'ny dermatology, mpampiasa maro no midera azylandy Mulberry avo lenta sy fananana lanjaizay mampiavaka azy amin'ny maso hafa eny an-tsena.

Tombontsoa azo avy amin'ny saron-tava landy

Ny tombony iray miavaka amin'ny saron-tava landy dia ny fahombiazany amin'nyfanakanana hazavana. Amin'ny alàlan'ny famoronana tontolo maizina mandrisika ny torimaso, ireo saron-tava ireo dia mampirisika ny fialan-tsasatra lalina kokoa amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso. Fanampin'izany, ny fahatsapana mirentirenty avy amin'ny landy eo amin'ny hoditrao dia manampy amin'ny fanararaotana ny fahazarana matory.

Mety hanatsara ny fahasalaman'ny hoditrao sy ny kalitaon'ny torimaso ny fampidirana mason-maso landy amin'ny fomba fanaonao isan'alina. Ny fampifangaroana ny fanamafisana ny hydration, ny fampiononana ary ny fanakanana hazavana dia mahatonga ireo saron-tava ireo ho fanampin-tsarobidy amin'ny fikarakarana hoditra rehetra.

Ny fomba hanatsarana ny torimaso ny saron-maso landy

Rehefa tonga amin'ny fanatrarana torimaso milamina amin'ny alina, ny tombony amin'nysaron-tava landymihoatra noho ny fampiononana fotsiny. Andeha hojerentsika hoe ahoana no ahafahan'ny fampidirana ireo saron-tava mirentirenty ao anatin'ny fanaonao alohan'ny hatorianao dia afaka manatsara ny kalitaon'ny torimasonao ary manampy amin'ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny.

Fanakanana ny hazavana manelingelina

Ny asa voalohany amin'nysaron-tava landydia ny mamorona tontolo maizina izay mampiroborobo ny torimaso tsy tapaka. Amin'ny fanakanana ireo loharanon-jiro manelingelina, toy ny jiro an-dalambe na fitaovana elektronika, ireo saron-tava ireo dia manampy amin'ny famantarana ny vatanao fa tonga ny fotoana hialana sasatra. Io fampihenana ny taratra hazavana io dia miteraka ny famokaranamelatonin, ilay hormone tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana.

Fanatsarana ny torimaso REM

Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fanaovana saron-tava landy dia ny fahaizany manatsara ny torimaso REM (Rapid Eye Movement). Mandritra io dingana amin'ny tsingerin'ny torimaso io, ny atidohanao dia miasa mafy, mikarakara ny fihetseham-po ary manamafy ny fahatsiarovana. Amin'ny fiantohana ny tontolo matory maizina sy mangina, ny saron-tava landy dia manamora ny fotoana maharitra amin'ny torimaso REM, izay mitarika ho amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny saina sy ny fahasalamana ara-pihetseham-po.

Mampihena ny harerahana aorian'ny torimaso

Fikarohana momba ny torimaso sy ny fahasalaman'ny hoditradia naneho fa ny tsy fahampian'ny fialan-tsasatra dia mety hiteraka fahatsapana harerahana sy havizanana mandritra ny andro. Amin'ny fanatsarana ny tontolon'ny torimasonao amin'ny asaron-tava landy, azonao atao ny manamaivana ny fanelingelenana mandritra ny alina ary mifoha mahatsiaro ho mamelombelona sy mahazo hery bebe kokoa. Ity fihenan'ny harerahana aorian'ny torimaso ity dia tsy mahasoa ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny fa manampy amin'ny hoditra ho salama kokoa.

Fiononana mandritra ny torimaso

Ankoatra ny fampiroboroboana ny kalitaon'ny torimaso tsara kokoa,saron-tava landymanome fampiononana tsy manam-paharoa izay manatsara ny traikefanao amin'ny fotoana hatoriana amin'ny ankapobeny. Andeha hojerentsika ny fomba anomezan'ireo saron-tava ireo tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina ho an'ny fialan-tsasatra mamelombelona amin'ny alina.

Misoroka ny fikotroky ny hoditra

Ny tombony iray miavaka amin'ny saron-tava landy dia ny fahafahany misoroka ny fiforonan'ny hoditra rehefa matory ianao. Ny firafitry ny landy malefaka dia mampihena ny fikorontanana amin'ny hoditry ny tarehy marefo, manamaivana ny fiforonan'ny fiketronana na fiketronana vokatry ny tsindry miverimberina amin'ny faritra sasany. Amin'ny alalan'ny fanaovana saron-tava landy, dia afaka mifoha amin'ny hoditra malefaka sy tanora kokoa ianao isa-maraina.

Mampiroborobo ny fialan-tsasatra

Tena ilaina ny famoronana fahazarana mampitony alohan'ny hatoriana mba hialana sasatra aorian'ny andro lava sy hanomanana ny vatanao amin'ny torimaso fanarenana. Ny fanerena malefaka ataon'ny asaron-tava landyNy masonao dia mety hiteraka valim-pialam-boly ao amin'ny rafi-pitatitrao, manampy anao hifindra avy amin'ny taitra ho mora matory. Ity fahatsapana fialan-tsasatra ity dia tsy vitan'ny manatsara ny fahafahanao matory haingana kokoa fa manatsara ny kalitao ankapobeny amin'ny fialan-tsasatra mandritra ny alina.

Amin'ny fampidiranasaron-tava landyAmin'ny fomba fanaonao isan'alina, azonao atao ny manova ny tontolon'ny torimasonao ho toeram-pialan-tsasatra ho an'ny fialan-tsasatra sy fanavaozana. Ireo kojakoja raitra ireo dia tsy vitan'ny manatsara ny faharetan'ny torimasonao, fa manampy amin'ny famirapiratan'ny hoditra ihany koa amin'ny fampihenana ny famantarana ny havizanana sy ny fanatsarana ny fahasalamana ankapobeny.

Saron-tava landy sy ny fahasalaman'ny hoditra

Rehefa mandinika ny sehatry ny fikarakarana hoditra, nysaron-tava landyMipoitra ho mpiara-miasa sarobidy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana sy ny famirapiratan'ny hoditra. nytombontsoa manohitra ny fahanteranaatolotr'ireo saron-tava mirentirenty ireo dia mihoatra lavitra noho ny fialan-tsasatra fotsiny mba hiadiana amin'ireo famantarana mahazatra ny fahanterana.

Tombontsoa manohitra ny fahanterana

Ny fampihenana ny tongotry ny goaika sy ny ketrona no tena ifantohan'ny olona mikatsaka ny hitandro ny hoditry ny tanora. Amin'ny fampidirana asaron-tava landyAmin'ny fomba fanaonao isan'alina, azonao atao ny manamaivana ny fisehon'ireo tsipika madinidinika manodidina ny faritra maso marefo. Ny fibra landy dia mamihina moramora ny hoditrao, misoroka ny fiketronana ary mitahiry ny elasticité voajanahary.

Mampihena ny tongotra goaika

Ny tongotry ny goaika, ireo tsipika ratsy miforona eo amin'ny zoron'ny masonao, dia azo ahena amin'ny fampiasana tsy tapaka nysaron-tava landy. Ny firafitry ny landy malefaka dia manamaivana ny fikorontanana amin'io faritra saro-pady io, manakana ny fiforonan'ny ketrona lalina rehefa mandeha ny fotoana. Ity fomba fiasa malefaka amin'ny fikarakarana hoditra ity dia miantoka ny fifohazanao isa-maraina miaraka amin'ny hoditra malefaka sy mamelombelona kokoa.

Manamaivana ny ketrona

Ny ketrona dia ampahany voajanahary amin'ny fizotry ny fahanterana, saingy mety hihena ny lazany rehefa mikarakara tsara. Ny saron-tava landy dia manampy amin'ny fampihenana ny fiforonan'ny ketrona amin'ny fanomezana sakana malefaka eo amin'ny hoditrao sy ireo adin-tsaina ivelany. Ity sosona fiarovana ity dia manampy amin'ny fitazonana ny hamandoan'ny hoditrao ary misoroka ny tsy fahampian-drano, izay tena ilaina amin'ny ady amin'ny fahanterana aloha loatra.

Fihazonana vokatra fikarakarana hoditra

Ankoatra ny toetrany manohitra ny fahanterana,saron-tava landydia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny vokatra fikarakarana hoditrao. Ny toetra tsy manam-paharoa amin'ny landy dia manampy amin'ny fihazonana sy fitehirizana vokatra tsara kokoa, miantoka fa ny hoditrao dia mahazo tombony betsaka indrindra avy amin'ny fomba fanao tsara tarehy.

Vitsy ny fisondrotry ny landy

Tsy toy ny lamba vita amin'ny landihazo na synthetic, ny landy dia manana haavon'ny absorbency ambany izay manakana ny vokatra fikarakarana hoditra tsy ho tafiditra tanteraka ao anaty akora. Midika izany fa rehefa manosotra serum na crème alohan'ny hatory ianao dia mijanona eo amin'ny hoditrao fa tsy ho entin'ny maska. Vokatr'izany, ny hoditrao dia mijinja ny tombontsoa feno amin'ireo vokatra ireo mandritra ny alina.

Fanatsarana ny vokatra

Ny fampifangaroana ny fihenan'ny tsindrona sy ny fihazonana ny vokatra mitombo dia mitarika ho amin'ny fahombiazan'ny fampiasanasaron-tava landymiaraka amin'ny fitsaboana hoditra. Amin'ny famoronana sakana izay manidy ny akora mavitrika, ny landy dia mamela ny fifandraisana maharitra eo amin'ny hoditrao sy ireo zavatra mahasoa. Mampitombo ny fahombiazan'ny vokatrao ity fampirantiana maharitra ity ary manafaingana ny fiantraikany amin'ny fanatsarana ny firafitry ny hoditra sy ny bika aman'endriny.

Tombontsoa azo avy amin'ny saron-tava landy

Ankoatra ny tombotsoan'izy ireo kosmetika,saron-tava landymanolotra tombontsoa holistic izay mikarakara ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny. Avy amin'ny fampiroboroboana ny famenoana sy ny hatsembohana ka hatramin'ny fireharehana amin'ny fananana antibakteria, ireo saron-tava ireo dia fitaovana isan-karazany amin'ny fahazoana hoditra mamirapiratra.

Mampiroborobo ny hoditra mavo sy malefaka

Ny fibra landy misy ao anaty anmaso masomanampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ao amin'ny faritra marefo ao ambanin'ny maso, ka mahatonga ny hoditra malefaka sy malefaka kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Ity fampitomboana ny hydration ity dia manampy amin'ny endrika tanora amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fahamainana sy ny fanamafisana ny elasticité. Amin'ny fampiasana tsy tapaka, dia afaka manantena ny hoditra mafy sy mafy orina kokoa ianao izay mamoaka hery.

Anti-Bacterial Properties

Ny landy dia manana toetra antibacterial voajanahary izay mahatonga azy ho fitaovana tsara indrindra amin'ny fampiharana fikarakarana hoditra toy nymaso maso. Ireo toetra ireo dia manakana ny fitomboan'ny bakteria eo amin'ny tadin'ny lamba, manamaivana ny mety hisian'ny loto na fahasosorana rehefa apetaka eo akaikin'ny hoditra saro-pady. Amin'ny fisafidianana saron-tava landy, tsy ny fampiononana fotsiny no ataonao ho laharam-pahamehana fa ny fiarovana amin'ny aretina mety hitranga na ny fivontosana.

Amin'ny fampidiranasaron-tava landyao anatin'ny fanaonao amin'ny fikarakarana tena isan'alina, dia manomboka amin'ny dia mankany amin'ny hoditra salama kokoa ianao izay mamoaka hery avy ao anaty.

Ny famerenana indray ny tombontsoa maro azo avy amin'ny saron-tava landy dia manambara ny fiantraikan'izy ireo amin'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny kalitaon'ny torimaso. Ny porofo avy amin'nyHevitra nataon'i Natasha Hardingan'ny Drowsy Silk Sleep Mask dia manasongadina ny fahombiazan'ireo kojakoja raitra ireo amin'ny fanatsarana ny traikefan'ny torimaso milamina. Miaraka amin'ny fanatsarana ny hydration, ny fampiononana ary ny fanakanana hazavana, ny saron-tava landy dia manolotra fomba fiasa holistic hahazoana hoditra mamirapiratra sy mamelombelona torimaso. Tsy fampiasam-bola amin'ny fikarakarana hoditra fotsiny ny fandraisan'anjaran'ny saron-tava landy fa fanoloran-tena ho an'ny fahasalamana ankapobeny. Sahia miaina ny zava-mahatalanjona amin'ny landy mba hamelombelona ny hoditra sy ny fialan-tsasatra mahafinaritra amin'ny alina!